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Il ruolo cruciale del movimento nello sviluppo infantile
Nell’era digitale, i bambini trascorrono sempre più tempo davanti agli schermi, limitando drasticamente la loro attività fisica. Questa sedentarietà precoce può avere conseguenze gravi sullo sviluppo neuropsicomotorio. Secondo esperti, è fondamentale che i bambini svolgano almeno tre ore di attività fisica al giorno, di cui almeno un’ora di esercizio intenso. Il movimento non è solo un modo per mantenere il corpo in forma, ma è essenziale per lo sviluppo cognitivo ed emotivo.
Le conseguenze della sedentarietà
La psicomotricista Silvia Iaccarino sottolinea che molti genitori non comprendono l’importanza del movimento. Spesso, si concentrano sullo sviluppo cognitivo e linguistico, trascurando la corporeità. Tuttavia, studi recenti dimostrano che l’esperienza corporea è fondamentale per il corretto sviluppo delle funzioni esecutive superiori. La piramide dello sviluppo evidenzia come la motricità e la sensorialità siano alla base di tutto, influenzando aspetti socio-emotivi e cognitivi. Senza un adeguato movimento, i bambini possono manifestare comportamenti disorganizzati e difficoltà emotive.
Attività fisica: suggerimenti pratici per i genitori
Per contrastare la sedentarietà, i genitori possono adottare diverse strategie. È importante incoraggiare i bambini a giocare all’aperto, partecipando a giochi stimolanti come correre, saltare e arrampicarsi. Anche le attività quotidiane possono diventare occasioni di movimento: coinvolgere i bambini nelle faccende domestiche, come stendere il bucato o aiutare in cucina, è un modo efficace per promuovere la loro motricità. Inoltre, riscoprire giochi tradizionali come il nascondino o la corda può rendere il movimento divertente e coinvolgente.
Il messaggio finale: un approccio integrato
In conclusione, è essenziale che i genitori e gli educatori comprendano il ruolo fondamentale del movimento nello sviluppo infantile. La mente e il corpo sono interconnessi, e ogni limitazione dell’esperienza corporea può ostacolare lo sviluppo cognitivo ed emotivo. Dando ai bambini la possibilità di esplorare, muoversi e interagire con l’ambiente, si favorisce la costruzione di un sé armonico e resiliente. Investire nel movimento significa investire nel futuro dei nostri bambini.